▲心理學家研究發現，會成功的婚姻有一個共同點，就是有良好的衝突管理能力，這是真正愛人的定義，也就是要妥協，甚至於犧牲。
▲沒有「我必須」，而是「我選擇」
▲談戀愛有一個很重要的心理任務，就是從戀愛裡更理解自己，更培養自己愛人的能力。
▲運動不只是身體問題，還是EQ保健祕方，運動時會分泌腦內啡，會讓情緒穩定愉悅﹔運動是紓解壓力，維持情緒平衡的重要方案。
▲我常常提醒媽媽，在跟小孩的互動過程中，如果你在乎小孩將來長成什麼形狀，你的耐心就會出來，因為你會知道你的情緒反應模式，就是影響他長大後情緒模式的主要來源。
▲讚美（appreciation），這時候最好是聊聊對彼此的感激之處，比如跟對方說，我一直很欣賞你的今天幫我做了什麼事情。太太要跟先生這麼說，因為對男生來說這是很重要的、被肯定的情緒需求。我常常鼓勵不要先要求、要先付出，付出之後就會有正面回應。(珍妮特劃的重點處)
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